6 životných tipov, ktoré sme ukradli z kníh so svojpomocou | SK.centerar.org

6 životných tipov, ktoré sme ukradli z kníh so svojpomocou

6 životných tipov, ktoré sme ukradli z kníh so svojpomocou

Si všetko o sebazdokonaľovanie a usilovanie o šťastie. Ktorý ale nemá čas, aby skutočne študovať až na všetky tie veci? Máme k veci, čítanie šesť nových titulov a destiláciou je dole do žalovateľné špičke, takže sa môžete dostať sa do toho hneď. (Čítanie kníh je voliteľná.)

Pocit Blah?

Čítať operácie Happinessby Kristi Ling

Život Hack: "prerobiť Ráno môžete" byť menej ponáhľal, produktívnejší a skákanie-off bod pre šťastnejší deň. Urobte to tým, že vytvorí ranné harmonogram úloh, ktoré majú byť dokončené v desaťminútových blokov (kávy pri čítaní PureWow, 10 minút, make-up, 10 minút, atď.)

Kúpte si knihu

Frustrovaní bytia neproduktívny?

Čítať modernejšie, rýchlejšie, lepšie: Tajomstvo Byť produktívny život a Businessby Charles Duhigg

Život Hack: Povedzme, že chcete získať nové zamestnanie. Skúste pomocou SMART systému: nastaviť konkrétny plán (sieť s aktuálnymi profesijných kontaktov). Nech je to merateľné (volanie jednu osobu a deň), dosiahnuteľné (zablokovať 30 minút v 10:30, aby sa / spätné volanie) a realistický. A konečne, dajte si tvrdú časovú os.

Kúpte si knihu

Ste Moody?

Čítať Joy-on-demand: The Art of Objavovanie šťastie Withinby Chad-Meng Tan

Život Hack: Každý deň, myslím, že tri osoby a jeden po druhom, a prajem im šťastie. Váš zamerať sa na iné pomáha zmierniť vlastné posadnutosť, čo rozptyľuje obavy.

Kúpte si knihu

Závislý na negatívne myšlienky?

Čítať Štyri otázky: Pre Henny Penny a Niekto sa stresovými Thoughtsby Byron Katie

Život Hack: Keď ste unavený, spýtajte sa sami seba na nasledujúce otázky: Je to pravda? Môžete si byť úplne istí, že je to pravda? Ako reagujete, keď si myslíte, že si myslel? Kto by bez premýšľania? Školenia sami - a svoje deti, pretože sa jedná o všetky vekové kategórie kniha - naozaj otázka negatívne presvedčenie umožňuje rozlíšiť hrozivé ilúzie zo skutočnej reality.

Kúpte si knihu

Získanie Odradiť s odmietnutím?

Prečítajte si: 21 dní na odolnosť: Ako Transcend Daily Grind, Zaoberám sa Tough Stuff a Discover Your Najsilnejší Selfby Dr. Zelana Montminy

Život Hack: Nastavenie časovača na tri minúty. Zízať do zrkadla v tvojich očiach a myslieť na veci, ktoré sa vám páčia o sebe. Keď uplynie časovač, nastaviť dobu ďalších troch minút, stláčať ramená dohromady, potom odpočívať na správne držanie tela. Zistíte, môžete pomenovať ďalšie vlastnosti sa vám páči - pretože dobré držanie tela znižuje stresové hormóny a zvyšuje testosterón.

Kúpte si knihu

Vždy zahltení?

Prečítajte si: The Urban Monk: Eastern múdrosť a moderné hacks zastaviť čas a nájsť úspech, šťastie a Peaceby Pedram Shojai OMD

Život Hack: Raz za mesiac, vziať sľub mlčania. Upozorniť svojich priateľov dopredu. Zistíte, že vám dáva väčší zmysel pre mieru a kontroly.

Kúpte si knihu

Súvisiace správy


Post Zdravie

Všetko najlepšie vybavenie na cvičenie, ktoré vám pomôže začať v roku 2018 na zdravom chodidle

Post Zdravie

Ako rýchlo zaspať, keď ste na dovolenke

Post Zdravie

8 vecí, ktoré by som chcel vedieť predtým, ako som mal prvý maratón

Post Zdravie

11 znamenie vaše dieťa môže byť génius

Post Zdravie

Ráno, poobede alebo v noci: 6 najlepších cvičení pre každý deň

Post Zdravie

Pomôžte, som extrovert a zoznámime sa s introvertom

Post Zdravie

Ako okamžite zvýšiť svoju energetickú úroveň (bez kávy alebo čokolády)

Post Zdravie

7 tajomstiev žien, ktoré zvládli rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom

Post Zdravie

7 tajných prístavov, aby si v New Yorku získali pokoj a ticho

Post Zdravie

11 spôsobov, ako sa cítiť šťastnejšie práve v tejto chvíli

Post Zdravie

Ako nastaviť hranice s toxickým priateľom

Post Zdravie

24 vecí, ktoré by mala robiť každá žena predtým, ako sa oženila