5 vecí, ktoré by sa mohli stať, ak budete mať časopis snov | SK.centerar.org

5 vecí, ktoré by sa mohli stať, ak budete mať časopis snov

5 vecí, ktoré by sa mohli stať, ak budete mať časopis snov

OK, mal veľký sen o Ryan Gosling v noci. (Vari my všetci?) Zaklopal na dvere, povedal, že naozaj dôležitú otázku o svojho psa Buster a potom... Vaše hlúpe budík išiel preč. Nabudúce sa to stane, trvať 30 sekúnd na zapisovanie všetky detaily môžete pamätať do denníka snov (s výhodou udržiava na dosah ruky na vašom nočnom stolíku). Tu sa päť vecí, ktoré by sa stalo, keby áno.

Fame Pictures

Tvoj sen RECALL pravdepodobne ZLEPŠENIE

V podstate, toto cvičenie je o tréning mozgu venovať pozornosť v priebehu času. Ak zvyčajne snaží spomenúť svoje sny, robiť si poznámky pravdu, keď sa prebudíte (aj keď všetko, čo zapísať "nie ujíždět stopa"). Ktorý naladí vaše podvedomie na skutočnosť, že vaše sny sú dôležité a že by mala uprednostňovať detaily - ako je to, čo Ryan Gosling chceli vedieť o svojho psa.

Twenty20

VAŠE SNY bude oveľa LUCID

Je to vec, self-uvedomenia. Čím viac poznámky, ktoré užívate, tým lepšie vybavený váš mozog bude rozpoznať vzory vo svete snov. (Um, Ryan zmienil svojho psa na lasttime sa objavil. Je niečo v neporiadku s Buster?)

Twenty20

BUDETE lepšie pochopiť podkladových Fears

Učenie o opakujúce sa obavy, že povrchová zatiaľ čo odložiť, budete mať lepšiu šancu na špinenie svoje spúšťače a ich riešenia sa v dennom svetle.

Twenty20

BUDETE preniknúť do svoje kreatívne

Sny kanál veľmi rôzne oblasti mozgu. Od zaznamenanie je dole, ste uvoľnenie najvnútornejšie hlasy svojej mysli. FYI: inšpirácia je všade.

Twenty20

Pravdepodobne budete zaspávať rýchlejšie

Štúdie preukázali, že písať veci dole môže pomôcť vaša myseľ odpočívať, zatiaľ čo vy odložiť. Vezmeme-minútu preskúmať svoj sen denník pred spaním vám dáva šancu potvrdiť svoje sny (dobré alebo zlé)... A nechať ich ísť.

Súvisiace správy


Post Zdravie

7 záludné spôsoby, ako by ste mohli náhodou získať váhu

Post Zdravie

Najlepšie tréningy v 8 štvrtiach San Francisca

Post Zdravie

5 dôvodov, prečo navštíviť klenotnú kaviareň Santa Monica

Post Zdravie

Ako spať vlak sám

Post Zdravie

10 online zoznamka príbehov od skutočných žien, ktoré vás budú chcieť zostať jednotným na večnosť

Post Zdravie

12 spôsobov, ako sa tento víkend praktizovať

Post Zdravie

6 vecí, ktoré sa môžu stať, ak sa dostanete do akupunktúry

Post Zdravie

Sedem najviac otravných inštruktorov jogy sme mali všetci

Post Zdravie

6 vecí, ktoré sa môžu stať, ak dostanete lasik

Post Zdravie

7 mýty o kontrole pôrodov, ktoré by ste nikdy nemali uveriť

Post Zdravie

Najlepšie bezplatné aplikácie na cvičenie

Post Zdravie

Všetko, čo ste kedy chceli vedieť o zmrazení vajíčok