Ako zvýšiť odolnejšie deti, podľa sheryl sandberg | SK.centerar.org

Ako zvýšiť odolnejšie deti, podľa sheryl sandberg

Ako zvýšiť odolnejšie deti, podľa sheryl sandberg

Viete čo najlepšie as dámu za nakloniť, ale v roku 2015, Sheryl Sandberg skúsený zemný otřásající udalosť náhlu smrť jej manžela, Dave. Navigovať smútok jej rodiny, ona konzultovať jej priateľ Adam Grant, Wharton psychológa, kde nájdete tipy, ako pomôcť jej deti budovať pružnosť, najmä keď časy pocit ponuré. Ona zdieľa výsledky vo svojej poslednej knihe, Option B. Tu, šesť z jej najväčších poučenie.

Twenty20

Pripomeňte im, že to, čo sa stalo, nie je ich chyba

Keď sa stane niečo zlé, veľký alebo malý, je ľahké pre deti (a úprimne povedané, dospelí) internalizovať negatívne udalosť ako niečo, čo ste zodpovední. (V prípade, že Sheryl, ona zistila, že až príliš ľahko reagovať tým, že obviňuje seba za smrť jej manžela a priala si, aby mohla byť dosiahnutá ho skôr, aby ho zachránil tak nejako). Deti sa môžu urobiť to isté, takže záleží len na dospelých v ich život im pripomenúť, aby personalizovať, čo sa stalo, alebo-horšie ospravedlniť za to ani žiadne emócie sú k nej pripojené.

Twenty20

Potom sa dostanem späť do rutinnej

To môže cítiť neintuitívne, ale tým rýchlejšie sa vaše deti môžu pokračovať v ich bežnej plán, tým lepšie. Podľa Sheryl-and detských psychológov sa konzultovaných pre túto knihu-zúčastňujúce bežnej činnosti nevymaže smútok, ale pomáha ľuďom cítiť sa viac ako oni. Je to tiež rozptýlenie. (Per Sheryl "V mojom prvom stretnutí [na jej prvý deň späť na facebooku], bol som vtiahnutý do diskusie a pre druhých, možno pol sekundy, zabudol som na smrť.")

Twenty20

Naučiť je Express Daily Vďačnosť

To bolo niečo, čo sa stalo ďalšie rituál pre Sandberg a jej deti v dôsledku úmrtia jej manžela. Podľa nej, s pomocou svojho manžela, jej rodina používa, aby striedať pri stole zdieľanie najlepšie a najhoršie časť svojho dňa. Keď zomrel, dodala novú kategóriu: Ona a jej deti museli zdieľať niečo, čo oni boli vďační za. Uznávali požehnanie môže pomôcť temperament smútok, vysvetľuje.

Twenty20

Ale overiť všetky pocity (nielen Šťastní Ones)

S trénovať od Adama, Sheryl hovorí veľa vo svojej knihe o "oprel sa do sať." V podstate je to myšlienka, že je to začarovaný kruh poraziť sami pre stále cíti smutný alebo úzkosť alebo za to, že pohybujúce sa dosť rýchlo, keď niečo zlé nedeje. Sheryl robil bod pripomenúť svoje deti na to, taky. Dokonca zverejnil zoznam "rodinných pravidiel" s číslom Pravidlo jednej bytosti: "Rešpektujte svoje pocity." Cieľom bolo naučiť, že "smútok môže prísť cez ne v nevhodných časoch, ako pri škole, a že keď tomu tak bolo, že mohol dať pauzu, "vysvetľuje.

Twenty20

Povedzte im Daily To You Love ne použiteľných a že záleží

Sheryl pripustí, že to je ľahké zabudnúť, ako to urobiť, a to najmä, keď ste stratil vo svojom vlastnom žiali. Ale hovorí: "Milujem ťa" a pripomína im zistíte, čo robia možno zabrániť ich odobratie, keď časy sú ťažké.

Twenty20

A čo je najdôležitejšie, neignorujte minulosť

Jeden z najväčších obáv Sheryl bolo, že jej deti boli dosť mladí, že by začal zabudnúť Dave. Jej riešenie? Mala svojich priateľov a kolegov nahrávať video, v ktorom zdieľajú spomienky na neho. Mala tiež jej deti zaznamenávať svoje spomienky, taky, a nabáda ich, aby otvorene hovoriť o ňom ako doma. Podľa Sheryl, deti so silným pochopenie ich história ešte lepšie zvládanie zručností a silnejší pocit spolupatričnosti. A slobodne hovoriť o spomienkach a to aj zložitých tie, im môže pomôcť cítiť pripojený k niečomu väčšiemu, než sú sami.

Súvisiace správy


Post Rodina

8 najlepších produktov na premenu obývacej izby na priestor na hranie

Post Rodina

14 francúzskych dievčat, ktoré sú oh, tak belle

Post Rodina

13 skutočných žien na svojom najväčšom vzťahu pet peeves

Post Rodina

7 výživných zimných jedál, ktoré pripravia pre vašu rodinu

Post Rodina

Prečo je vlastne dobrý nápad nechať súrodencov bojovať

Post Rodina

Tu je presne ako prežiť svet Disney s malými deťmi

Post Rodina

7 úžasných podcastov pre vášho teenagera

Post Rodina

8 tipov na nastavenie hraníc s prarodičmi

Post Rodina

6 jednoduchých spôsobov, ako zaznamenávať detské míľniky

Post Rodina

8 hacks, ktoré robia mať novorodenca trochu ľahšie

Post Rodina

16 rozkošne tvorivých darčekov dieťaťa (to nikto iný neposkytne mame-k-byť)

Post Rodina

8 balených občerstvenia vaše deti budú milovať a nebudete nenávidieť dávať im