8 spôsobov, ako cvičiť bez toho, aby ste skutočne zasiahli telocvičňu | SK.centerar.org

8 spôsobov, ako cvičiť bez toho, aby ste skutočne zasiahli telocvičňu

8 spôsobov, ako cvičiť bez toho, aby ste skutočne zasiahli telocvičňu

Si zaneprázdnený. Vonku je zima. Porušil si klinec. Dostávame it.But to nie je žiadne ospravedlnenie vynechať tréning úplne. Tu osem brilantné zdroje, ktoré vám pomôžu zapotiť sa pri práci vo svojom vlastnom priestore Andoni svoj vlastný čas.

Stream Classes

Kardio, klimatizácia, dokonca rýchlonohý disco triedy sú v ponuke stream priamo z vášho domáceho počítača.

Space-Saving zariadenia

Skladací rotoped alebo eliptický stroj, ktorý sa zmestí pod posteľ vám nezanecháva žiadne výhovorky.

Car Pilates

Dobre, to technicky nie sú at-home sa pohybuje - ale ak vaše auto sa cíti ako váš druhý domov, spevniť, zatiaľ čo za volantom.

Vážený cvičenie Wear

Noha výťahy, gymnastiku a beh na mieste stane exponenciálne náročnejšie, keď ste na sebe topy, nohavice a paže kapiel plné závažia.

Jednoduchá rutiny

Zapnutí počítača, iPhone alebo Android, a sledovať spolu na prekvapivom flow Sworkit app cvičenia, ktoré sa zameriavajú na jednu časť tela naraz.

Pandora Playlisty

The Internet-Radio géniovia na Pandore uvoľní 12 staníc cvičenie hudby kurátorský výbery zostavované pre vaše fitness režime. Takže nech už ste v " '80s Cardio" alebo, Krajina Fitness' nálady, máte zábavný soundtrack k pot.

Travel-Friendly Apps

Použite ľahko sledovať fitness aplikácie, ako je Nike Training Club doma, a budete sa s väčšou pravdepodobnosťou, aby sa návyku na ceste.

Online výukové programy jogy

Keď narazíte na slnečné pozdravu ruje, prejdite na MyYogaWorks, webovými stránkami, ktorých povzbudzovanie lekcie jogy vám umožní naučiť sa základy, rovnako ako tvrdé veci, ako vrana predstavujú v súkromí vašej obývačky.

Súvisiace správy


Post Telo

Najväčšie tenisové drámy v histórii

Post Telo

Lesné kúpanie je najjednoduchším novým wellness trendom

Post Telo

Pracujte s najlepšími trenérmi v New Yorku zadarmo

Post Telo

7 najlepších bazénov v Los Angeles

Post Telo

11 spôsobov, ako zaspať rýchlejšie

Post Telo

5 vodných športov skúsiť v Dallas

Post Telo

Ktoré očistenie je pre vás to pravé?

Post Telo

8 chytrých, vtipných dám, ktoré nemôžu uveriť, že stále hovoríte o ich telách

Post Telo

8 vecí, ktoré každý jogín potrebuje

Post Telo

5 ženských futbalistov, ktorí vládnu

Post Telo

Voľné letné lekcie jogy v okolí New Yorku

Post Telo

Tréningové triedy môžete streamovať doma